Iti petreci cea mai mare parte din zi la biroul de la locul de munca pe scaunul directorial? La sfarsitul programului obisnuiesti sa te plangi de dureri de spate sau amorteli? Nu intelegi ce determina toate acestea si incepi sa fii ingrijorat de sanatatea ta? Raspunsul este simplu: nu ai o pozitie corecta pe scaunul de birou. Stai fara grija! In articolul de azi iti vom da cele mai importante sfaturi despre cum sa stai corect la birou si cum sa iti pastrezi o postura dreapta pe parcursul orelor nesfarsite de munca.
Cum sa alegi un scaun directorial potrivit nevoilor tale?
Scaunul de birou pe care iti petreci cel putin opt ore in fiecare zi, joaca un rol foarte important cand vine vorba de confortul tau, dar si de cat de productiv esti. Oamenii nu realizeaza de cele mai multe ori cat de mult ii influenteaza scaunul de birou si se grabesc sa ia decizii pripite la cumparaturi.
De obicei acestia urmaresc produsele cele mai ieftine fara sa-si dea seama de calitatea lor inferioara care urmeaza sa ii afecteze pe diverse planuri. Este foarte important sa ceri parerea unui specialist atunci cand te afli in pozitia in care sa trebuiasca sa achizitionezi un nou scaun de birou.
Nu ezita sa intrebi angajatii magazinului despre produsele lor sau sa compari chiar tu descrierile acestora stabilindu-ti o lista de pro si contra care sa te ajute sa-ti dai seama care e cea mai potrivita alegere.
Ce scaune directoriale sa eviti?
O persoana care ocupa poziții de munca la birou, trebuie sa aiba mare grija de postura sa. Un scaun nepotrivit va influenta deformarea coloanei vertebrale, putand sa duca la afectiuni grave care sa necesite tratament. Te intrebi care sunt aceste optiuni de scaune total neadecvate?
Prima categorie pe care trebuie sa o eviti sunt cu siguranta scaunele fara spatar. Chiar daca incerci sa pastrezi o postura potrivita, la un moment dat spatele iti va obosi, nu va avea nimic de care sa se sprijine asa ca veti adopta o pozitie cocosata.
Care sunt cerintele pe care trebuie sa le indeplineasca scaunul directorial perfect?
Un scaun directorial calitativ trebuie sa respecte anumite cerinte. In primul rand structura ergonomica te va ajuta sa beneficiezi de tot confortul pe care il meriti. De asemenea scaunul trebuie sa fie potrivit pentru greutatea si inaltimea ta si sa iti permita sa-l ajustezi in functie de preferinte. Tine-ti monitorul la nivelul ochilor si tastatura cat mai aproape de tine. In acest fel nu va fi nevoie sa faci intinderi repetate.
Un scaun directorial calitativ te va ajuta sa economisesti! La sfarsitul zilei, daca alegi sa cumperi din prima un scaun directorial calitativ vei avea mult mai mult de castigat pe termen lung deoarece durabilitatea sa va fi mai mare, de aproximativ 10 ani. Daca te orientezi insa spre un produs de o calitate indoielnica, vei fi nevoit la scurt timp dupa achizitionare sa repeti investitia din diverse motive; fie ca materialul s-a deteriorate rapid, fie ca iti provoaca dureri de spate sau usoare amorteli.
Daca faci parte din categoria oamenilor care petrec ore in sir la birou, trebuie sa stii cum sa stai corect, pentru a nu-ti pune in niciun fel in pericol sanatatea. Chiar daca exista momente in care mail-urile pe care trebuie sa le trimiti, apelurile la care esti solicitat sau documentele pe care trebuie sa le semnezi par a fi unele dintre cele mai importante lucruri din lume, nu trebuie sa te neglijezi. Ai grija de tine la fel cum ai grija sa-ti indeplinesti fiecare dintre task-uri.
Scaun directorial vs Scaun comun
Scaunele directoriale calitative sunt singurele care vor reusi sa iti faca munca mai usoara. O zi in care iti poti mentine o pozitie relaxata si in care nu simti disconfortul durerilor de spate, este o zi in care vei reusi sa fii cat se poate de productiv. Pastreaza-ti postura dreaptă si o sa observi ce efecte minunate, atat fizice cat si psihice v-a avea acest lucru asupra ta. Schimba scaunul de birou si nu o sa-ti vina sa crezi ce va urma!
Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.
