Sa fii pozitiv inseamna sa ai mereu ganduri pozitive. Iar gandurile pozitive sunt la fel de puternice ca si cele negative. Pe masura ce vei folosi gandurile pozitive in viata de zi cu zi, te vei convinge de puterea lor.
Este deci esential sa gasesti modalitati de a alunga toate emotiile negative si de a transforma gandurile negative in ganduri pozitive. Sa iti schimbi starea de spirit necesita insa efort si angare si exista o multime de modalitati de a gandi pozitiv, pana cand acest lucru va veni in mod natural si vei fi optimist in fiecare zi, fara chiar sa iti dai seama de asta uneori.
Daca vrei o schimbare sau daca vrei sa inveti cum sa fii mai pozitiv in viata de zi cu zi pentru a trai o viata mai fericita, dar si mai senina, iata care sunt lucrurile pe care sa le faci pentru a spune Adio gandurilor negative.
Alunga cuvintele negative de la tine din vocabular. Filtrand unele fraze sau unele cuvinte cu sens negativ, te vei forta sa gasesti modalitati mai pozitive de a comunica. Nu mai spune Nu, Nu pot, sau orice alta expresie negativa si vei vedea ca lucrurile se vor schimba. Si ca vei gasi sinonime mai pozitive.
Inconjoara-te doar de persoane pozitive. Buna dispozitie si veselia sunt molipsitoare. Deci ar trebui sa iti petreci mai mult timp cu cei care iti fac bine si care tef ac sa razi, mai degraba decat sa stai cu cei care iti fac rau.
Un lucru care poate parea foarte simplu, dar care este eficient, dar greu de realizat, uneori. Asta deoarece uneori ne simtim obligati sa frecventam sau sa stam in preajma unor persoane negative sau chiar toxice.
Dar, daca este si cazul tau, ar fi bine sa incerci sa schimbi lucrurile si sa te indepartezi. Sau sa le acorzi un minimum de timp deoarece comportamentul lor negativ sa nu te mai afecteze.
Exprima-ti recunostinta. Atunci cand spui Multumesc este greu sa mai ai ganduri negative. Iti vei concentra atentia asupra lucurilor pe care le apreciezi si pe care le gasesti deja pozitive. Si daca iti vine greu sa iti exprimi gratitudinea sau sa vezi partea pozitiva, ar trebui sa te gandesti ca lucrurile ar putea fi si mai rele. Deci trebuie sa iti faci mereu timp sa iti arati recunostinta.
Evita lucrurile care te fac sa ai un comportament negativ. Daca anumite situatii te fac sa ai un comportament negativ si nu reusesti sa le eviti, cel mai bine ar fi sa ai un comportament prevazator. De exemplu, daca nu iti plac aglomeratiile cand mergi la lucru si te prost dispun, cel mai bine ar fi sa incerci sa pornesti mai devreme de la locul de munca. Sau cauta un alt traseu.
In orice caz, nu ar trebui sa ramai intr-o situatie care simti ca iti face rau. Cel mai bine ar fi sa iei unele masuri pentru a rezolva problemele legate de negativitate si sa le tai direct din radacina.
Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.
