Fie ca le consumam in sezonul rece, pentru a ne intari imunitatea, fie ca le bem sub forma de limonada, citricele si-au dovedit nenumaratele virtuiti asupra sanatatii si siluetei. Bogate in vitamina C, citricele sunt adevarate depozite de antioxidanti. Lamaile, portocalele, grepfruitul, pomelo, limeul nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic, motiv pentru care magazinul Selgros are in oferta aceste fructe proaspete si zemoase. Pentru a vedea oferta la citrice, acceseaza pagina!
Cum si cat de des ar trebui sa le consumam pentru a ne bucura pe deplin de proprietatiile lor vindecatoare, putem afla din randurile de mai jos.
Lamaile sunt bogate in vitamina C, imbunatatind circulatia sangvina si protejand corpul de infectii. Pot fi folosite cu succes in cazul infectiilor, astmului, insomniilor si complicatiilor stomacale, trateaza stresul si previn dezvoltarea bolilor cardiovasculare si a diabetului. Au proprietati diuretice, motiv pentru pot fi introduse cu succces in curele de slabire. Lamaile si-au dovedit calitatea si in industria cosmetica. O felie de lamaie aplica pe fata la perioade de timp regulate face pielea frumoasa si stralucitoare. Sucul de lamaie aplic pe pistrui are efecte miraculoase.
Limele sau lamaile verzi se folosesc de regula pentru a da aroma mancarurilor. Sunt ideale si in tratarea problemelor digestive, prevenind constipatia. Au proprietatea de a normaliza valoarea colesterolului si a incetini capacitatea organismului de a absorbi zaharul din alimentatie. Contin antioxidanti care ajuta la formarea celulelor rosii si materialului celular, de aceea se recomanda femeilor insarcinate, in primul trimestru, pentru protejarea bebelusului.
Pomelo poate fi folosit in curele de slabire deoarece are un constinut caloric redus si este bogat in vitamina C. Are doar 30-35kcal/100 g, fiind bogat in fibre care confera satietate si infraneaza poftele alimentare.
Mandarina contine provitamina A, vitamina B, calciu si potasiu. Uleiul de mandarin este utilizat in tratamentele tonice pentru piele, dar si in aromaterapie.
Grapefruitul inhiba pofta de mancare daca este consumat inainte de fiecare masa. Dintre toate citricele, grapefruitul este cel mai bogat in antioxidanti. Beneficiile sale privesc si rinichii, prin reducerea riscului aparitiei pietrelor, ofera protectie impotriva cancerului de colon si inhiba tumorile, reparand ADN-ul celulelor canceroase. Nu trebuie consumat insa in cantitati mari, deoarece poate interactiona cu efectul anumitor medicamente.
Portocalele au beneficii in problemele ficatului si afectiunile cardiace. Bogate in acid folic, portocalele sunt recomandate femeilor insarcinate pentru mentinerea si fixarea sarcinii. Este fructul ideal pentru combaterea cancerului bucal, de plaman, la san, sau la stomac.
Daca un mar pe zi tine doctorul la distanta o luna, un citric pe zi, te scapa de doctor o viata intreaga. Consumate cu regularitate, aceste fructe imbunatatesc imunitatea organismului si te feresc de majoritatea problemelor de sanatate.
Selgros Cluj Napoca
Produse alimentare si nealimentare
Calea Someseni nr.8 Cluj Napoca,400388 , RO
Tel: 0264 503 000
Fax 0264 503 199
