click aici

Cristiano Ronaldo, fan al corpului sau in 2018. Are un abdomen de fier

Cristiano Ronaldo, fan al corpului sau in 2018. Are un abdomen de fier

Nimeni nu cred ca a uitat seara de aprilie 2016 in care Cristiano Ronaldo era singurul jucator de la Real Madrid care poza in slip in vestiar. Doi ani mai tarziu, celebrul atacant portughez este inca mandru de abdomenul sau de fier si il intretine in continuare. Mai este vreun fotbalist european care isi sarbatoreste golurile dandu-si jos tricoul ? Nici vrba, Cristiano Ronaldo este singurul.

Cel care a parasit anul acesta Real Madrid si Spania impreuna cu familia pentru a se instala in Italia si a juca in culorile lui Juventus Torino este extrem de mandru de patratelele sale. Are obiceiul sa isi ridice in permanenta tricoul si sa isi admire abdomenul de fier. A facut acest lucru si atunci cand a inscris un gol pentru Manchester United dar acest lucru nu a fost suficient pentru a bate palma cu clubul englez.

Cristiano Ronaldo este atat de mandru de corpul sau incat si-a creat o vitrina cu linia de lenjerie, CR7 Underwear. La fel ca pe teren, logodnicului lui Geanina Rodriguez nu ii este teama de ridicol. Numeroase sunt scenele din timpul meciurilor in care isi lasa la vedere lenjeria sau abdomenul perefect lucrat. Pentru a-si mentine silueta pe care tine sa le-o arate tuturor cu cea mai mica ocazie, Cristiano Ronaldo depune eforturi considerabile. Face numai putin de 3000 de abdomene pe zi. Se antreneaza la sala de 3-4 ori pe saptamana.

In plus, pentru a se mentine in forma, fotbalistul urmeaza o dieta stricta si a adoptat un stil de viata sanatos. Isi ia dieta in serios si o respecta cu strictete, prefera in general sa consume peste-spada sau biban de mare. A aratat in general ca are un apetit dezvoltat pentru sucuri naturale si pentru fucte, printre preferatele sale numarandu-se perele, ananasul si merele. In plus, este si un mare consumator de cafea. Ronaldo consuma si multe lichide, lichide ce contin electroliti in general si care il ajuta sa se mentina hidratat fara probleme dar si bauturi ce contin vitamina B12 pentru a evita oboseala. Incearca sa evite absolut tot ce este nesanatos. Nu are obiceiul sa consume alcool sau preparate bogate in zahar care i-ar putea afecta sanatatea organismului. La micul-dejun Ronaldo consuma de obicei branzeturi si sunca, paine prajita cu avocado, cornuri, iaurturi si fructe. Ronaldo adora micul-dejun in stil continental din care bineinteles nu lipsesc sucurile.

Ronaldo a declarat ca mananca alimente simple intregi precum fructele proaspete, legumele, proteinele slabe si boabele integrale.


Related Articles

20 de idei pentru un dormitor romantic

După ore lungi de muncă, tot ce vrei este confort şi linişte? Un dormitor romantic te va ajuta să te

Tatuaje– care sunt cele mai dureroase locuri?

Cativa specialisti in tatuaje au dezvaluit care sunt acele parti ale corpului mai dureroase. Drept urmare, in cazul in care

Toni Braxton a pus punct logodnei cu Birdman

Dupa doi ani de relatie discreta, Toni Braxton si Birdman s-au despartit nu tocmai intr-un mod civilizat. In urma cu

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Leave a Reply

Skip to toolbar