Rezumat:
Nimeni nu poate nega faptul ca imbatranirea este inevitabila, cu tot ceea ce aceasta include in ceea ce priveste uscaciunea pielii, pierderea elasticitatii sau durerile articulare care ne invadeaza organismul. Toate acestea se datoreaza pierderii pronuntate de colagen.
De fapt, se estimeaza ca, incepand cu varsta de 25 de ani, productia de colagen scade, pierzand aproximativ 1% din sinteza sa pe an.
De aceea, numeroase studii au analizat eficienta administrarii de suplimente de colagen. Dar sunt acestea cu adevarat eficiente? Va spunem mai multe in acest articol.
1.Mai putine dureri articulare
67% din cartilajul nostru este alcatuit din colagen, iar o reducere a acestui nivel duce inevitabil la degradarea cartilajului si la pierderea functionalitatii articulatiilor.
Dar colagenul este, de asemenea, necesar pentru a asigura coeziunea celulara in organism si pentru a mentine rezistenta pielii, oaselor, cartilajelor si a anumitor organe.
De fapt, studiile clinice confirma corelatia pozitiva dintre consumul continuu de colagen si prevenirea durerilor articulare, precum si ameliorarea simptomelor osteoartritei.
Veti fi scutita de aceste dureri, care sunt suportabile la inceputul varstei de 30 de ani, dar care devin un adevarat handicap spre inceputul menopauzei.
2.Pielea, parul si unghiile dumneavoastra vor fi stralucitoare
Incepand cu varsta de 25 de ani, organismul incepe sa produca din ce in ce mai putin colagen. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca femeile pierd de 2,5 ori mai mult decat barbatii din cauza unor factori precum menstruatia. Asa ca este important sa faci ceva in acest sens.
In plus, o analiza sistematica care acopera 11 studii clinice sugereaza ca suplimentele de colagen pot contribui la cresterea elasticitatii si a hidratarii pielii si la incetinirea imbatranirii acesteia.
3.Ranile tale se vor vindeca mai repede
Cuvantul colagen provine din grecescul „kólla”, care inseamna „lipici”. In corpul nostru, colagenul ajuta la vindecarea ranilor si la mentinerea tesuturilor si organelor impreuna, cum ar fi tendoanele si cartilajele.
Prin urmare, este foarte recomandabil sa il iei cu 1 ora inainte de o sesiune de sport sau de reabilitare.
4.Vei fi mai putin obosit dupa sesiunea de sport
Activitatea fizica regulata este una dintre cele mai bune modalitati de a-ti mentine sanatatea pe termen scurt si lung, fie ca este vorba de inima si artere, de oase sau de moral. Dar sportul nu este lipsit de riscuri.
Nivelul nostru de colagen se deterioreaza in timp. O cura de colagen va compensa aceasta deficienta.
Cu toate acestea, doza zilnica de 5 pana la 10 grame trebuie respectata, completata cu alte proteine care se gasesc in legume, carne sau peste. Actiunea combinata a acestor proteine, impreuna cu vitaminele, mineralele si diversii acizi pe care ii contin, ajuta la imbunatatirea sintezei colagenului.
5.Iti va fi mai putin foame
Combinatia dintre un regim alimentar controlat si o cura de colagen iti va permite, de asemenea, sa iti reglezi apetitul si, prin urmare, sa favorizezi pierderea in greutate, mentinand in acelasi timp o buna calitate a muschilor.
Treptat, masa de rezerva se va diminua, lasand mai mult loc masei slabe, ceea ce explica actiunea pozitiva a suplimentelor de colagen asupra celulitei si exfolierea din ce in ce mai mare a pielii cu gropite.
Un supliment alimentar cu colagen va mentine, asadar, starea generala de sanatate, facilitand in acelasi timp pierderea in greutate.
Sursa: https://www.rougeframboise.com/differences-apres-cure-collagene/
Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.
