A venit si Mos Niculae, a trecut si vara si toamna, vine Craciunul si noul an si incet, incet se duc toate clipele de relaxare, de dormit pana dupa-masa la 2, de lenevit si toate cele, in favoarea stresului cotidian si a activitatilor ce ne guverneaza zilele obisnuite…
Un factor important in starea noastra de bine si in reusitele noastre il constituie energia pozitiva si in tot ce consta aceasta.
Energia pozitiva dar si cea negativa stau in tot ce ne inconjoara…si le putem capta din aer, dintr-o simpla privire, o atingere, un miros sau un zambet…
Energia pozitiva incepe sa se manifeste cu o Gandire pozitiva, totul ia amploare din creierasul nostru, daca noi ne dorim ceva, vrem sa fim bine-dispusi, entuziasmati si euforici e de ajuns sa vrem asta si sa strecuram gandurile bune de cele rele, iar in cele din urma sa le umam si pastram pe cele bune.
Fructele,legumele si vitaminele sunt o sursa importanta de energie si buna dispozitie, odata consumate ne confera senzatia de satietate si ne ofera necesarul de energie zilnica prin continutul lor bogat in fructoza, ajuta la digestie, sunt o sursa de hidratare si sanatate.
Activitatile in aer liber, natura si plimbarile toate acestea ne improspateaza memoria, ne readuc la viata si ne intretin starea de bine si readuc un echilibru in viata noastra incarcata cu prea multe activitati obositoare si chiar nefolositoare…
Sportul este cea mai sanatoasa metoda de distractie, nu doar ca ne scapa de plictiseala, ne ajuta sa legam noi cunostinte, sa slabim, sa ne remodelam corpul ci si ne ofera acea stare de bine a corpului, de relaxare.
Shoppingul nu e tocmai cea mai ieftina metoda de a ne incarca cu energie pozitiva, dar de cele mai multe ori este eficienta. Ne improspatam garderoba, ne simtitm cu o idee mai impliniti si mai siguri pe noi.
O schimbare de look lafel ca si shoppingul ne da incredere in noi, ne face sa ne simtitm diferiti si capabili sa ne implinim si cel mai imposibil vis.
Ciocolata si dulciurile, oh unele din preferatele mele…ciocolata ne umple de bunadizpozitie, nu doar prin gustul sau divin, dar si prin actiunea substantelor pe care le contine, lucru care a fost dovedit si explicat si de catre oamenii de stiinte: zaharul si untul de cacao actioneaza asupra mecanismului de producere a insulinei, lucru care determina cresterea starii de buna dizpozitie, prin marirea secretiei de serotonina, asa-numitul “hormon al fericirii”.
Glumele, bancurile, timpul petrecut in compania prietenilor ne fac sa ne distantam de probleme, de responsabilitati si sa vedem doar partea buna a lucrurilor, sa fim optimisti si sa obtinem acea gandire pozitiva.
Culorile sunt deasemenea o sursa de buna dispozitie, acestea influenzeaza atat starea fizica dar si cea psihica, pot determina invatarea mai eficienta la copii, relaxare, cresterea inteligentei si creativitatii, calm si liniste, originalitate, veselie, etc.
Dar cel mai bun si sigur remediu impotriva stresului cotidian si un aliat important in captarea energie pozitiva este zambetul, un strop daruit sau primit in fiecare zi, imbunatateste considerabil o zi mohorata si fara potential.
Cunoasteti si alte metode de a capta energia pozitiva ? Voi cum va incarcati cu energie pozitiva ?
Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.
