Rezumat:
Chiar daca simti ca esti in pragul divortului, inca mai exista o speranta pentru salvarea casniciei. Insa, acest lucru nu se intampla de la sine sau printr-o minune, ci presupune o atitudine deschisa si efort din partea amandurora. Nu trebuie sa astepti pana cand relatia se degradeaza total ca sa iei masuri, ci actioneaza de la primele semne care arata ca e ceva in neregula. Cu cat actionati mai devreme, cu atat sansele de a va salva casnicia cresc. Fiecare cuplu experimenteaza situatii diferite, iar cauzele despartirii variaza de la unul la altul. Totusi, exista anumite metode care prin care tu si partenerul tau puteti recupera increderea, afectiunea si chiar iubirea. Citeste, in continuare, si afla care sunt cele mai eficiente 5 dintre ele.
1. Creati o noua versiune a relatiei
Cele mai multe cupluri isi doresc sa aiba o relatie ca la inceput, dar aceasta dorinta este o cale sigura spre esec. Timpul trece, oamenii si contextul in care traiesc se schimba, iar masina timpului inca nu s-a inventat. Nu mai poti recupera ce a fost, dar poti crea ceva nou. Specialistii afirma ca este benefic sa privim relatiile ca pe lucruri care pot fi actualizate si imbunatatite, asemenea unui software. Creati o harta a relatiei pe hartie si notati cu sinceritate si calm punctul de plecare, ce v-a atras unul la altul, ce a mers si ce nu a functionat si ce v-ati dori in viitor. Pe baza acestei harti, stabiliti cum va arata casnicia 2.0 si puneti in practica planul acesteia. Nu incercati sa va impuneti punctul de vedere, ci, acceptati-va dorintele si indepliniti tot ce ati notat.
2. Priveste in interiorul tau
Comediile romantice, povestile din media si prejudecatile sociale ne-au creat asteptari idilice legate de casnicie. Partenerul nu trebuie sa iti ofere implinire sau sa te faca fericit. Fericirea si implinirea tin de cautarea individuala si de rezolvarea conflictelor interioare. Adreseaza-ti intrebari despre relatia ta cu parintii, asteptarile impuse de social media si media comerciala, relatiile anterioare, sensul tau in lume pentru a gasi raspunsurile de care ai nevoie.
3. Stopeaza obisnuintele de gandire
Cand esti de mult timp intr-o relatie, ai tendinta de a crede ca stii ce gandeste sau ce vrea sa faca partenerul. Astfel, esti predispus la interpretarea gresita a unor comportamente sau replici. Acestea duc la conflicte inutile, care erodeaza legatura dintre voi. Asuma-ti faptul ca nu poti sti tot timpul ce este in mintea partenerului tau si intelege ca, uneori, conflictele exista doar in mintea ta. In loc sa interpretezi si sa tragi concluzii pripite, intreaba si asculta. Astfel, vei reusi sa opresti aparitia obisnuintelor toxice de gandire.
4. Stabiliti un set de reguli
Consideram ca o relatie trebuie sa fie deschisa si ca putem vorbi orice, dar asta nu inseamna ca este ok sa ne varsam nervii pe partener, sa il abuzam verbal, emotional sau fizic sau sa aratam lipsa de respect. Intr-o casnicie este important sa stabiliti niste reguli care sa garanteze respectul reciproc si pe care sa le urmati cu sfintenie. In acest fel, nu veti ajunge la replici nefericite, cu efect distructiv definitiv.
5. Cautati ajutor in exterior
Uneori, tensiunea din cuplu este atat de mare, incat, fara interventie din exterior, casnicia nu poate fi salvata. Apelati la un psiholog specializat pe probleme de cuplu, mergeti la terapie individuala, cititi carti despre relatii si cupluri si cautati sa puneti in practica sfaturile si sugestiile pe care le primiti sau descoperiti.
Casnicia nu este doar un contract social, ci si o relatie care evolueaza si sufera influenta presiunilor din interior si din exterior. Pentru a o salva, trebuie sa arati deschidere, rabdare si disponibilitate la efort si compromis.
Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.
