Nu este nimic nou, retelele sociale au revolutionat in mod clar modul in care comunicam, dar odata cu ele a aparut si o sursa binecunoscuta de frustrare sau cel putin de iritare: faimoasa notificare „ seen- vizualizat” care apare dupa ce un mesaj a fost trimis. De ce aceasta simpla notificare provoaca atat de multa exasperare?

A fi lasat in seen: de ce ne enerveaza

Citind acest articol vei afla mai multe despre intrarile si iesirile din aceasta situatie, care ne afecteaza pe toti la un moment dat, si cateva sfaturi despre cum sa o gestionezi.

Frustrarea de a fi lasat in seen

Nimic nu este mai frustrant decat sa-ti vezi mesajul pur si simplu „vazut” fara a primi un raspuns in schimb. Se simte ca o respingere si, potrivit cercetarii realizate de Occurence, majoritatea oamenilor simt o forma de durere atunci cand mesajele lor raman fara raspuns. De ce ne afecteaza acest lucru atat de mult?

Motivele din spatele tacerii

Cand ne confruntam cu aceasta situatie, prima noastra reactie este adesea sa ne punem intrebari. Am facut o greseala? Am spus ceva gresit? In realitate, potrivit mai multor experti in comunicare, exista mai multe explicatii care pot fi avansate pentru a justifica tacerea celeilalte persoane si, de multe ori, este suficient sa tinem cont de acest lucru pentru a face fata mult mai bine situatiei. Pentru ca persoana este posibil sa va fi lasat in „seen” din mai multe motive:

Simpla uitare: Uneori, persoana a deschis pur si simplu mesajul in timp ce era ocupata cu alte sarcini, ceea ce o poate determina sa uite sa raspunda imediat.

Lipsa de timp: O supraincarcare cu mesaje poate afecta incarcatura mentala a anumitor persoane, determinandu-le sa isi amane raspunsul pana intr-un moment in care sunt mai disponibile.

Nevoia de a gandi: Unele mesaje necesita o anumita perioada de gandire inainte de a putea primi un raspuns adecvat, iar oamenii au tot dreptul sa isi acorde timp de gandire daca simt nevoia sa faca acest lucru pentru a va oferi un raspuns complet si relevant.

Reactia emotionala la un „vazut”

Dar de ce este aceasta tacere atat de iritanta? In realitate, ea ne trezeste nesiguranta si ne alimenteaza temerile. Senzatia de ignorare ne poate face sa ne simtim devalorizati sau mai putin iubiti. Ne lansam apoi in scenarii imaginare in care ne imaginam ce este mai rau. Cu toate acestea, este esential sa ne amintim ca valoarea noastra nu depinde de altii, ci de noi insine si, si in acest caz, doar acest gand si faptul de a ne reorienta asupra propriilor prioritati poate fi adesea suficient pentru a ne ajuta sa facem fata mai bine situatiei.

Sa facem un pas inapoi si sa renuntam

In fata frustrarii, este important sa invatam sa rationalizam situatia. De ce simtim acest disconfort? Sa invatam sa ne deconectam si sa renuntam poate fi o strategie eficienta. Concentrarea pe propria valoare si pe ceea ce este cu adevarat important pentru noi ne poate ajuta sa punem in perspectiva impactul acestor simple notificari de citire.

Prin urmare, a fi lasat la „in seen” poate fi enervant, dar intelegerea motivelor din spatele acestui comportament si dezvoltarea unor strategii de abordare a acestuia ne pot ajuta sa traim mai bine cu aceasta realitate a retelelor sociale.

Stai la curent cu stirile zilei de pe ucoz.ro. Iar daca vrei permis de conducere, incearca www.ChestionareAuto.ro.