A incerca Yoga dupa …. pahare!!!
Balasana
Pozitia da o senzatie de calm si relaxare.
Setu Bandha Sarvangasana
Aceasta pozitie relaxeaza creierul si calmeaza picioarele obosite.
Marjayasana
Pozitia fortifica diafragma si coloana vertebrala.
Halasana
Excelenta pentru tratarea durerilor de spate si insomniilor.
Dolphin
Se recomanda pentru umeri, torace, picioare si brate.
Salambhasana
Un exercitiu foarte bun pentru intarirea zonei lombare, picioarelor si bratelor.
Ananda Balasana
Aceasta pozitie este foarte buna pentru masarea coapselor.
Malasana
Exercitiu bun pentru glezne si spate.
Pigeon
Tonifica corpul, creste flexibilitatea si ajuta la alungarea stresului.
Related Articles
IceTorrent Oradea-Un tracker de succes
Despre multitudinea de trackere s-a vorbit foarte mult in ultima vreme, fiecare stie o adresa, care mai de care mai
Rezultatele Photoshop-ului (poze)
Va spuneam intr-un articol ca Photoshop este cel mai avansat program grafic profesional de pe piata,el putand face orice la
Ghid complet pentru jocul de Airsoft
Probabil ca esti familiarizat cu conceptul de airsoft iar daca nu esti, momentul in care acesta va deveni unul cat
Lasă un răspuns