A incerca Yoga dupa …. pahare!!!

Balasana

Pozitia da o senzatie de calm si relaxare.

Setu Bandha Sarvangasana

Aceasta pozitie relaxeaza creierul si calmeaza picioarele obosite.

Marjayasana

Pozitia fortifica diafragma si coloana vertebrala.

Halasana

Excelenta pentru tratarea durerilor de spate si insomniilor.

Dolphin

Se recomanda pentru umeri, torace, picioare si brate.

Salambhasana

Un exercitiu foarte bun pentru intarirea zonei lombare, picioarelor si bratelor.

Ananda Balasana

Aceasta pozitie este foarte buna pentru masarea coapselor.

Malasana

Exercitiu bun pentru glezne si spate.

Pigeon

Tonifica corpul, creste flexibilitatea si ajuta la alungarea stresului.

LoccoChicco

Un sentiment adanc existent in fiecare, o umana nazuinta spre un “mai bine” menit, poate inconstient, sa duca la o lume mai buna… omniprezentul sentiment . Indiferent de epoca, indiferent de nivelul educational sau intelectual, omul a dorit o lume mai buna.

More articles by LoccoChicco